Menopauza to naturalny okres w życiu kobiety, który sygnalizuje ustaniem miesiączkowania. Najczęściej występuje między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć może wystąpić, że zmiany ten zachodzi wcześniej lub później.
Objawy menopauzy
Do powszechnych objawów należą napady gorąca, nocne poty, problemy emocjonalne, bezsenność, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te wynikają zmniejszeniem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym jajniki zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem przyspiesza ją leczenie onkologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Popularne jest leczenie hormonalne, preparaty roślinne, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny ruch oraz relaks.
Menopauza to wyzwanie, ale też część życia, który można przejść łagodniej dzięki świadomości i pomocy specjalistów.
